Быстро устают глаза — Как избавиться от усталости глаз?

Темп современной жизни не дает расслабиться ни на минуту. И очень тяжело при этом сохранить здоровье, особенно это касается глаз. Они перенапрягаются, от этого устают. Все бы ничего, но впоследствии начинает ухудшаться зрение, которое восстановить крайне сложно. Обычного ночного сна часто недостаточно, чтобы глаза отдохнули. Потому придумано множество методов, помогающих снять усталость. Среди них как старые и проверенные: натуральные маски, чаи, компрессы, так и новые, более прогрессивные: очки-массажеры. Эффективный метод тот, который дает результат.

Что такое усталость и как с ней бороться?

Прежде чем определить, как бороться с усталостью, нужно понять от чего она появляется и как характеризуется. Усталость может появиться от перенапряжения, долгой работы за компьютером, недостаточного или слишком яркого света, длительной концентрации на мелких предметах. Исходя из условий, подбирается метод избавления от нее. Это могут быть охлаждающие компрессы, повязки, крема или даже массаж шиацу. Благотворное влияние может оказывать и гимнастика глазного яблока, главное правильно ее выполнять.

Конечно, лучше всего давать глазам отдыхать, менять обстановку, освещение. Но часто это невозможно. Тогда и прибегают к более интенсивным методам. Быстро расслабиться, не отходя от рабочего места, поможет прохладный компресс. Сделать его можно со смоченного водой ватного тампона. Хотя такой метод всего лишь небольшая передышка, но и она нужна. А реальная помощь должна быть постепенной и методичной.

Эффекты от различных методов

Добиться желаемого эффекта довольно трудно, поскольку негативное влияние никуда не девается, а отдых глазам предоставляется не часто. Потому для достижения реального результата нужна методичность. Компрессы избавляют от отеков и усталости на непродолжительное время и не имеют отложенного эффекта. Потому их применять нужно ежедневно. Дополнительные компоненты в таких компрессах могут благотворительно влиять на кожу, снимая отеки и убирая мелкие морщины.

Действенным методом избавления от усталости является массажер для глаз. Мягкое воздействие на активные точки позволяет не только расслабить глаза, но и стимулировать кровообращение. Впоследствии это хорошо влияет на зрение. Подобный эффект от этого прибора скорее отложенный, чем мгновенный, но что касается усталости, то она уходит практически сразу.

Методов избавиться от усталости глаз существует множество, но все они основаны в большинстве случаев на возможности увеличить кровообращение. Но ни один из них не будет действенным, если изначально не заботится о здоровье глаз. «Посадить» их легко, а восстанавливать трудно.

 
Статья прочитана 336 раз(a).
 

* Текст
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все комментарии проходят модерацию.