Как бороться с осенней депрессией

Как бороться с осенней депрессией – на этот вопрос люди ищут ответ в течение многих столетий. При этом до сих пор не ясна даже этиология возникновения этого состояния. Многие ученые говорят о том, что основным фактором возникновения осенней депрессии является нехватка солнечных лучей. В результате этого в организме в больших количествах начинает вырабатываться гормон меланин.

Если принять во внимание эту точку зрения, то ответ на вопрос: как бороться с осенней депрессией, станет очевиден. Необходимо получать большее количество солнечных лучей. Т.е. оптимальным выходом будет поездка на море. Также можно воспользоваться услугами солярия. Однако это, чаще всего не помогает избавиться от осенней депрессии. Снижение работоспособности, постоянная сонливость и усталость отступают только на время, вскоре возвращаясь с удвоенной силой.

Получается, что причина не только в недостатке солнечного света. В настоящее время специалистами ведущих клиник Швейцарии разработана специальная методика, которая помогает полностью избавиться от осенней депрессии.

Если вас интересует, как избавиться от осенней депрессии, то рекомендуем полностью следовать данным рекомендациям.

 
Статья прочитана 211 раз(a).