Как питаться во время болезни?

В разном возрасте во время болезни нередко пропадает аппетит. Многие думают, что надо заставить себя или ребёнка с плохим самочувствием есть, чтобы « организм получил силы» для выздоровления. А может лучше прислушаться к внутреннему голосу и временно не кушать? Или без аппетита принимать пищу? Сначала надо разобраться, какие изменения происходят во время болезни в нашем теле. Каждое заболевание развивается понемногу, первая стадия может пройти незаметно. Иногда можно чувствовать быструю утомляемость, слабость, вялость и апатию.

как питаться во время болезниКак без принуждения правильно питаться? Воздержаться от еды или, наоборот, при острой потребности выпить или съесть что-то конкретное, надо себе это позволить. К примеру, в предынфарктном состоянии порой неожиданно хочется съесть мороженое, а некоторым выпить водки – такие продукты, как ни странно, способны избавить от худшего. На второй стадии болезни, симптомы нарастают, недомогание увеличивается. Возможно повышение температуры, появление характерных болей. В этот период врачи рекомендуют часто пить, но небольшими порциями. Если вы принимаете лекарства и отказаться совсем от еды нельзя, лучше кушайте фрукты, яблоки, лимоны. Можно пить молоко при сильном желании поесть.

Третья стадия – критический пик болезни. Симптомы доходят до максимума, держится высокая температура. Состояние тяжелое. Если есть рвота или диарея надо отказаться совсем от еды. Пить только по желанию. А когда болезнь потихоньку отступает, температура снижается, боли слабеют, но самочувствие неважное надо пить много воды, зеленый или некрепкий черный чай. Питаться лишь фруктами и овощами, обязательно свежими. Только с питьем мед и сахар. Каши, хлеб, молоко, пока исключить. Внимательно наблюдайте за потребностями организма: часто после падения температуры организм требует белого мяса, значит, нуждается в каких – то важных веществах.

На этот период от еды стоит отказаться, только пить и маленькими порциями. Если совсем отказаться от еды нельзя, если это требует приём лекарственных средств, то лучше — фрукты, яблоки, лимоны. При сильно выраженном желании можно пить молоко. В период выздоровления – температура в норме, боли существенно притупляются. симптомы ослабевают. Это считается пятой стадией развития болезни. Ещё сохраняется повышенная утомляемость, в целом же состояние улучшается.

Употребляйте жидкости столько, сколько захочется, кушайте побольше овощей и фруктов, каши, хлеб, творог и молоко. Можно добавить в этот список рыбу и отварное мясо. Сначала немного, но постепенно порции увеличивая. Завершение болезни — полное восстановление сил, недомогание сходит на нет. В питании следуйте своим предпочтением и потребностям. Но больше старайтесь кушать свежих овощей и фруктов, умеренно употребляя мясо. Чувствуя потребности тела, надо ему помочь справиться с любой болезнью. Во время заболеваний организм очень уязвимым, его не следует перегружать тяжелой и вредной пищей, которую он не в силах усвоить. Не забирайте у него сил, которые ему придется тратить на переваривание бесполезной еды, сила требуется нашему телу для выздоровления.

Целительные свойства творога

Полезны и целительны особенности творога, а диетологи во всем мире советуют употреблять его в пищу для профилактики и врачевания всевозможных недугов. Чем же он так полезен? Обезжиренный творог вобрал в себя все драгоценные элементы молока. Творог благотворно воздействуют на костную систему, зубы, так как в нем много кальция и фосфора. Если у вас уже есть зубные проблемы надо, конечно, собраться в стоматологию. На портале startsmile.ru вы найдете все стоматологии в нужном для вас районе. Например, вы проживаете около станции метро Юго–западная, на стоматологическом портале быстро найдёте стоматологии ближайшие к данной станции.

Вся польза творога в его редчайшем целительном составе. Витамины В, аминокислоты – метионин, холин, которые защищают организм при болезнях печени и склерозе. Когда людям решительно противопоказаны белки мяса, то именно творог им делается здоровой альтернативой. Данный кисломолочный провиант хорошо усваивается, его часто советуют детям и пожилым людям. Обмен веществ напрямую сплочен зависит от уровня гемоглобина в крови, а кисломолочный продукт способствует его формированию. На базе обезжиренного творога созданы ряд эффективных диет, которые помогают очищению организма и похуданию.